.
.
بالطبع الرياضه مهمة جدا لما لها من فوائد تقوية العضلات وبنيات الجسد الصحي كذلك التمتع بصحة جيدة والراحه النفسية .
ولكن هناك مشكلة خطيرة قد تحدث وهي أن حينما تمارس الرياضه فان مسام الجلد تتفتح كي يفرز العرق والشئ الخطير هو أن تذهب للاستحمام وبذلك يكون مسام الجلد متفتحة وحينما تستحم فتستخدم شامبو او شاور مواد تنظيف بها مواد كيميائية تضر الجسد والجلد وعلي المدي البعيد تسبب سرطان الجلد.
لذا فاذا مارست الرياضه فعليك أن تنتظر علي الاقل نصف ساعه كي يكون الجسد انتهي من افراز العرق وتم غلق مسام الجسد وبعد ذلك من الممكن ان تذهب لاستحمام وهذا لسلامة صحتك وتفادي ان تتضرر بسبب المواد الكيميائية التي تكون بمواد تنظيف الجسد.